コーチングとは

人生や仕事の悩みは、頭だけで考えても整理されません。
身体を動かしながら対話すると、思考は驚くほど整理されます。
私はこれまで、トップアスリート・企業経営者・リーダーの指導を通して多くの人を見てきました。
結果を出す人には共通点があります。
それは
身体が整っていることです。身体が整うと思考が整い行動が整い人生が整います。

こんな方におすすめです
・思考を整理したい
・行動が続かない
・人生の方向性を見直したい
・組織やチームのマネジメントで悩んでいる
・自分と向き合う時間を持ちたい

コーチングの進め方
① 思考・感情のクセを整える
これまでの経験から作られた「無意識の反応」を整理し、
本来の力を発揮できる状態に整えます。

② 本当のゴールを明確にする
他人軸ではなく、自分の本音に基づいたゴールを設定します。

③ 基準を上げる（意思決定の質を上げる）
迷いや不安に左右されず、納得感のある判断ができる状態を作ります。

④ 行動の地図をつくる
ゴールまでのプロセスを分解し、やるべきことを明確にします。

⑤ 行動量を引き出すサポート
継続できる仕組みをつくり、行動を加速させます。

⑥ 習慣化（無意識でできる状態へ）
最終的には、頑張らなくても自然に行動できる状態にします。

Before
・分かっているのに動けない
・迷いや不安が多い
・自信が持てない
・行動が続かない
After
・自然に行動できる
・判断に迷わなくなる
・自分を信頼できる
・結果が出る状態が続く

本コーチングは、単なる思考整理ではありません。・オリンピアンとしての実体験
・企業経営・大学トップレベルチームの監督としての指導実績
・思考と身体の両面からのアプローチ
「分かる」だけで終わらせず、「できる」まで落とし込みます


本当は分かっているのに動けないその状態を、このまま続けますか？
それとも
一度、自分の本音と向き合い、
行動が変わるきっかけを作りますか？

【メニュー】
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まずは体験セッションであなたの現状と可能性を整理してみませんか。
対話を通して思考を整理し、次の一歩を見つけます。
体験セッション【約３時間のセッションを無料でご体験頂けます。】
大まかな流れテーマ確認（10分）により内容を修正します
1.対話により自分の目標設定・その目的を明確にします。(60分）
2.目標達成を阻害する事実と感情の整理（30分）
3.次の一手（行動）を1〜3個に絞る（30分）
4.目標達成のサポート(20分）